전체 글81 축구 튀니지전 하이라이트 중계 링크 ▼ ▼ ▼ 대한민국 vs 튀니지 하이라이트 중계 다시 보기 링크 2023. 10. 14. 항저우 아시안게임 축구 준결승 대한민국vs우즈베키스탄 중계 링크 항저우 아시안게임 축구 일정 명단 중계링크 총정리 2022 항저우 아시안게임: 대한민국, 금메달 향해 질주! 안녕하세요, 축구 팬 여러분! 아시안게임 축구 일정... blog.naver.com ▼ ▼ ▼ 대한민국 vs 우즈베키스탄 실시간 중계 보기 링크 2023. 10. 4. 자기계발 새해목표 버킷리스트 제대로 잡기 2023년 새해가 밝았다. 매년 새로운 마음가짐으로 한 해 계획을 세우지만 올해는 유독 더 의욕이 넘친다. 아마도 코로나19 사태로 인해 일상생활에 큰 변화가 생기면서 그동안 당연하다고 여겼던 것들에 감사함을 느끼게 되었고 현재 상황에 안주하지 않고 앞으로 나아갈 방향성에 대해 진지하게 고민했기 때문일 것이다. 2022년 12월 31일 밤 11시 59분 마지막 순간까지도 내 목표를 향해 굳게 달리며 만다라트 표를 만들었고 나만의 목표를 설정할 수 있었따. 그리고 어제보다 나은 내가 되기 위해 매일매일 노력하기로 결심했다. 그런 의미에서 올 한 해 동안 이루고 싶은 버킷리스트를 만들어보았다. 아직 아무것도 이루지 못했지만 벌써부터 가슴이 벅차오른다. 이쯤에서 모든 사람들이 공통적으로 세우는 '버킷리스트'란.. 2023. 1. 1. 2023년 해돋이 장소 추천 해드립니다 2023년 새해를 하루 앞두고 있습니다. 모두 올 한해 건강하고 행복하길 바라며 글을 시작하려 합니다. 우선 제가 선택한 일출 명소는 바로 정동진입니다. 매년 연말이면 수많은 인파가 몰리는 곳이기도 합니다. 강릉역 KTX 개통으로 접근성이 좋아져 더욱 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 운전해서 가면 피곤하기도 하고 길이 막힐 수도 있기 때문에 기차를 추천하는데요 무엇보다 우리나라에서 제일 먼저 뜨는 해를 보기 위해서 정동진에 가는 사람들이 많지요. 보통 7시 40분 전후로 뜬다고 하니 꼭 참고합니다. 자 그럼 여기서 잠깐! 이쯤되면 떠오르는 궁금증하나! "그럼 서울에서는 어디서 해돋이를 봐야 하지?"라는 질문이 있을 것입니다. 정답은 바로 남산 팔각정입니다. 하지만 저는 개인적으로 비추합니다. 왜냐하면 일.. 2022. 12. 31. 새해 다이어트 목표 정하셨나요? 2022년도 한 해 동안 코로나 바이러스 감염증-19 사태로 인해 일상생활에 큰 변화가 생겼습니다. 외부 활동보다는 집 안에서의 생활이 많아졌고 이로 인해 가족과의 유대감 또한 높아졌습니다. 하지만 이러한 긍정적인 측면 외에도 부정적인 측면도 존재하는데 바로 건강관리입니다. 올해 초만 해도 정부에서는 '사회적 거리두기' 캠페인을 시행하며 사람 간 접촉을 피하도록 권고했습니다. 따라서 헬스장 같은 운동 시설 이용 제한 및 재택근무 증가로 인한 운동량 감소 현상이 발생하면서 자연스레 체중 관리 실패 사례가 늘어났습니다. 여기서 더 나아가 연말연시 모임 자제 분위기 속 과식 혹은 과음 후 소화불량 증상을 호소하는 경우도 많아졌습니다. 그렇다면 2023년 새해를 맞아 우리 모두 새로운 마음으로 다이어트 계획을 .. 2022. 12. 31. 카피라이팅 잘 하는 방법 블로그나 SNS 마케팅 활동을 하다 보면 종종 광고성 문구 또는 제목을 마주할 때가 있다. 우리는 이것을 흔히 '카피'라고 부른다. 만약 당신이 누군가로부터 "당신 글 참 잘 썼네요"라는 말을 듣는다면 기분이 어떨까? 아마도 뿌듯하면서도 한편으로는 더 잘하고 싶은 마음이 들 것이다. 이렇듯 사람들은 자신만의 개성 있고 창의적인 표현력이 담긴 글을 좋아한다. 그렇다면 어떻게 하면 이러한 능력을 키울 수 있을까? 바로 여기서 말하는 글쓰기 연습법만 꾸준히 따라 한다면 충분히 가능하다. 물론 타고난 재능 또한 무시할 수 없지만 노력 없이 이룰 수 있는 것은 없다. 글을 쓸 때나 누군가가 말을 할 때 모두 중요한 요소 하나가 바로 '표현'이다. 표현력이 좋아야 사람들로부터 공감을 얻고 나아가 설득할 수 있기 때.. 2022. 12. 29. 토스 국내 핀테크 기업 최초로 유니콘 기업 반열에 오른 기업 대한민국 사람이라면 누구나 한 번쯤 이용해 봤을 간편 송금 서비스 앱 ‘토스’. 국내 핀테크 기업 최초로 유니콘 기업 반열에 오른 토스는 여전히 새로운 영역에 끊임없이 도전하며 성장세를 이어가고 있다. 2015년 공인인증서 없이도 간편하게 송금할 수 있는 모바일 금융 서비스라는 혁신적인 아이디어로 출시된 토스는 이후 꾸준한 성장을 거듭하여 현재 누적 가입자 1800만 명, 누적 송금액 33조 원이라는 성과를 거두었다. 하지만 여기서 멈추지 않고 더욱더 편리한 금융 서비스를 제공하기 위해 또 다른 도약을 준비하고 있다고 한다. 왜 토스는 앞으로도 계속해서 변화하려 하는 걸까? 즉 , “왜”라는 질문에서 출발해야 한다는 것이다. 그 이유는 바로 고객에게 더 나은 경험을 선사하기 위해서다. 그렇다면 어떻게 해.. 2022. 12. 28. 읍소하다 뜻 재벌가 막내아들에서 나온 대사 뜻 '읍소하다'라는 말을 들어본 적이 있는가? 사전에서는 억울하거나 딱한 사정을 하소연하며 간절히 청한다는 뜻이라고 정의되어 있다. 하지만 실제 일상생활에서 이러한 단어를 쓰는 사람들은 많지 않다. 주로 "비굴하게 빌다" 또는 "남에게 비웃음을 당하면서까지 애원하다"와 같은 부정적인 의미로 더 많이 쓰인다. 실제로 우리나라 국민 10명 중 8명은 상대방에게 부탁할 때 자신보다 우위에 있다고 판단되는 사람에게는 오히려 당당하게 행동한다고 한다. 또한 상대와의 관계가 가깝다고 느껴지면 부탁도 쉽게 하는 편이며 반대로 그렇지 않을 경우엔 아예 시도조차 하지 않는 경향이 강하다. 한자에서의 뜻은 읍할 읍 자를 써서 간절하게 하소연한다는 뜻이다. 예를 들어보자면 "제가 큰 죄를 지었습니다. 부디 한 번만 용서해주십시.. 2022. 12. 28. 유모 새경 치른다 뜻 머슴이나 유모에게 주는 보수나 수고비 "유모 새경 치른다"라는 말 들어보셨나요? 아이를 돌보는 사람 즉, 유모에게 주는 보수나 수고비를 일컫는 단어인데요. 옛날엔 우리나라도 유교 문화권이었기에 어린아이들은 부모님께서 양육해야 한다는 인식이 강했다고 합니다. 하지만 시대가 변하면서 맞벌이 부부가 증가하였고 자연스레 자녀 돌봄의 필요성이 늘어나게 되었습니다. 이로 인해 생겨난 말이 '유모 새경'입니다. 처음 듣는 분들은 유모 새경이라는 단어가 굉장히 생소하실 것 입니다. 저도 이번에 처음 알게 되었는데 의외로 재미있는 유래를 가지고 있었습니다. 조선시대까지만 해도 아기는 당연히 엄마가 키워야 한다고 생각했습니다. 따라서 조부모나 친척 어른들이 대신 돌봐주는 일이 비일비재했습니다. 이때 받는 돈을 가리켜 "손주 보는 값" 또는 "조부모 육아 수당.. 2022. 12. 26. 단백질은 무엇이며 식단은 무엇일까? 다이어트 혹은 건강 관리를 목적으로 하는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 단어 '단백질'. 그렇다면 단백질의 정확한 정의는 무엇일까? 또한 우리 몸속에서는 어떤 역할을 할까? 여기서 잠깐 짚고 넘어갈 사랑으로는 한국인들은 평균적으로 하루 권장 단백질 섭취량보다 적은 양을 섭취한다는 연구결과가 나왔다. 실제로 2020년 보건복지부 국민건강영양조사 결과에 따르면 만 19세 이상 성인 3명 중 1명이 단백질 결핍 상태라고 한다. 따라서 앞으로 더욱더 중요해질 단백질 식품군에 대해서 알아보자. 나 또한 요즘 건강 관리 차원에서 다이어트를 시작했다. 운동도 열심히 하고 있고 먹는 것도 조절하면서 나름대로 최선을 다하고 있는데 체중 감량 속도가 영 더디다. 그러던 중 알게 된 정보 하나가 바로 우리 몸 속 근육량.. 2022. 12. 20. 트레드밀 사용 방법 살을 제대로 빼고 싶다면 꼭 해야할 유산소 혹시 여러분 런닝머신이라는 단어를 들어보셨습니까? 아마도 헬스장 혹은 다이어트 관련 유투브 영상을 자주 보시는 분이라면 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 막상 집에 들여놓고 나면 어떻게 사용해야할 지 막막한 런닝머신. 러닝머신 작동법도 모르고 무작정 뛰다가 발목이라도 삐끗하면 큰일입니다. 그런 의미에서 오늘은 우리 모두 안전하게 헬스장 느낌 그대로 달릴 수 있도록 도와주는 트레드밀 사용방법에 대해 알려드리려고 합니다. 보통 줄여서 트레드밀이라고 부르는데 지금부터 트레드밀이란 무엇이며 어떻게 사용하는지 알아보겠습니다. 먼저 트레드밀(Treadmill)이란 영어로 '밟는다'라는 뜻인데요. 쉽게 말해서 우리가 걸을 때 바닥을 밟는 것 처럼 벨트위를 겉는다고 보시면 됩니다. 따라서 유산소 운동 시 주로 사용되며 심.. 2022. 12. 20. 대흉근 운동 어떻게 하는 건지 알려드림 요즘 코로나 바이러스 여파로 인해 실내체육시설 이용이 어려워졌다. 따라서 집에서 홈트레이닝을 하는 사람들이 많아졌다. 필자도 마찬가지다. 원래 팔운동보다는 가슴/등 운동을 더 좋아했는데 시국이 시국인지라 어쩔 수 없이 팔운동 위주로 하게 되었다. 그러다 보니 자연스레 팔근육 단련에 관심이 생겼다. 흔히 알통이라고 부르는 상완이두근 외에도 팔뚝 뒤쪽 근육인 삼두근 또한 중요하다는 걸 알게 되었고 관련된 운동법을 찾아보았다. 운동이란 게 참 신기한 게 매일 같은 루틴으로 반복하면 어느 순간 정체기가 찾아온다. 아무리 열심히 해도 몸 변화가 더뎌지고 재미도 반감되는 시기다. 그럴 때마다 다른 부위나 혹은 새로운 방식의 운동법을 시도하곤 한다. 하지만 가슴운동만큼은 계속해서 인클라인 벤치프레스만 고집하는데 그게.. 2022. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
